Jak říci, že mě bolí duše
Ústav zdravotnických věd FHS UTB připravil na závěr letních prázdnin program pro děti zaměstnanců univerzity i veřejnost. Účastníci si ve dnech 20. a 21. srpna užili v prostorách Galerie G18 dva dny plné her, tvoření, povídání a aktivit zaměřených na duševní zdraví a práci s emocemi. První den si děti v rámci Dne zdraví vyzkoušely hravou formou, jak rozpoznávat a pojmenovávat vlastní emoce, jak zvládat náročné situace nebo jak se zklidnit prostřednictvím jednoduchých relaxačních technik. Program děti provedl bezpečně světem pocitů a emocí. Zároveň jim ukázal, že mluvit o smutku, strachu, zlosti nebo dalších nepříjemných pocitech je přirozené a důležité. V pátek 21. srpna byla do galerie přizvána také širší veřejnost. Workshop podpory duševního zdraví u dětí byl určen rodičům i jejich dětem ve věku 4 až 6 let. Společně se věnovali především emočnímu uvědomění, rozpoznávání a pojmenovávání emocí, pocitu bezpečí a zdravému sebevyjádření. Pozornost byla věnována také tomu, jak společně zvládat náročné situace a jak posilovat vztah mezi rodičem a dítětem. Rodiče zároveň získali inspiraci, jak podobná témata otevírat s dětmi i v běžném domácím prostředí. Obě akce ukázaly, že péče o duševní zdraví může být nejen užitečná, ale také hravá, přirozená a zábavná. Děti i rodiče získaly během dvou dnů jednoduché nástroje, které jim mohou pomoci lépe rozumět vlastním emocím a zvládat situace, které pro ně nejsou jednoduché. Zdraví není jen o tom, jak se cítíme po těle. Stejně důležité je umět pečovat i o svou duši. [gallery ids=\"56863,56860,56861,56864,56859,56862,56865,56866,56867,56868,56869,56870,56871\"]
Detail článku